しぶしぶ生き残る
ミシシッピアカミミガメから学んだ（笑）
八王子のセフレ、ありがとうございました♪
ご愛顧ありがとうございました♪♪
82kmの衝撃から
一週間が過ぎました…
今朝のセルフィロの体重
八王子のセフレ
はい
7日間で2.5kgの減量に成功
（（o（^∇^）o））
まず、余裕を持って70kgの範囲に戻ることができました！ !!
でも！ !!
ここで警戒を怠らないでください（* _ *）
運動を増やし、カロリー摂取量を減らします
このシンプルなダイエットポリシー
直進します♪♪
それが八王子のセフレです……
職場で会社給食がない土曜日のお弁当です！ !! （）
・あぶり焼きサラダチキン
・飲んでよ
ガート
・炭酸水
SelfiroはHealthyグループのメンバーになりましたか？ ??
でも…白米を食べ過ぎました（笑）
白米に恋をし、白米に恋を育んだセルフィロにとって…白米制限食…かなり大変…でも
夢の中で白米を食べたことがないので、まだ余裕があると思います♪♪